Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 104,84g | Carbh: 53,69g.
Desayuno: Water, Eggland's Best Egg White, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trader Joe's Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Cena: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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