Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 77,10g | Prot: 211,20g | Carbh: 375,47g.
Desayuno: Zwan Pechuga De Pavo Natural, Bimbo Pan Integral (28.1g), Musclemeds Carnivor, Plátano, Lala Queso Panela Light, Kirkland Signature Leche de Soya, Cebollas. Almuerzo: Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Herdez Salsa Verde, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Tyson Pechugas California, Verduras Mezcladas (Congeladas). Cena: Tyson Pechugas de Pollo California, Hershey's Hershey Chocolate, Bimbo Negrito, MHP Secretagogue One. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy!, Café, Azúcar, Labrada Nutrition Super Charge Xtreme N.o., Power Carb, Sabritas Rancheritos. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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