Diario de mar1182, 22 jul. 21

Tres kilos menos este mes y seguimos en el camino estoy a 5 kilos de mi meta, después de 10 meses d arduo trabajo y 48 kilos menos solo me da por felicitarme por mi gran fuerza de voluntad y cambiar mis hábitos pues no hice dieta, solo aprendí a comer de mejor manera.

62 kg Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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796 kcal

Grasa: 23,35g | Prot: 55,60g | Carbh: 95,74g.   Desayuno: Bimbo Pan Tostado, Member's Mark Cajeta Quemada de Leche de Cabra, Sanissimo Salmas, Café, Huevo Revuelto, Jitomate, Cebollas, Flor de Calabaza, Nopal Asado. Almuerzo: Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas, Pepino (Pelado). Cena: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gomitas. más...