Diario de elena.kurzina, 28 jul. 21

1 день кд
64 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:
2337 kcal Grasa: 81,09g | Prot: 129,41g | Carbh: 261,01g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Йогурт домашний, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Cena: Heinz Кетчунез Соус, Сосиски Молочные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Голден Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. más...
2278 kcal Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Compras - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.