Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 53,73g | Prot: 149,16g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Almuerzo: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Cena: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|