Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 121,98g | Prot: 194,19g | Carbh: 331,47g.
Desayuno: Salsa Roja, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mission Tortillas Delgaditas. Almuerzo: Verduras al Vapor, Coca-Cola Sprite, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Coca-Cola Sprite, Salsa Roja, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Los Volcanes Queso Oaxaca, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Mission Totopos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nutella Crema de Avellana, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Sara Lee Delightful, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Melón , Papaya, Dolce Gusto Café Americano . más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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