Diario de adefwebserver, 07 ago. 21

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😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 14,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2021:

3160 kcal

Grasa: 194,03g | Prot: 139,04g | Carbh: 180,27g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Fresh Stacks, Chicken Salad. Cena: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac. más...

2297 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Let's go!

07 ago. 21 por el miembro: jimmiepop


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