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08 ago. 21
Diario de jimmiepop, 08 ago. 21
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Maintenance Day 52
Waist = 34 1/8"; Down 1/8"
Behold the power of beer and sun!
Checked the scale 7 times. Moved it around. Kicked it. Put the trash out. Checked the batteries. Sipped some coffee. Jumped around. Low of 194#; high of 195.2#.
Have a terrific week, FS!
Let's go!
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2021:
2700 kcal
Grasa: 138,00g | Prot: 103,60g | Carbh: 217,20g.
Almuerzo:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz).
Cena:
Richfood Deli Style American Cheese, Nathan's Famous Hot Dog, 7-Eleven Jamaican Beef Patty, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, 7-Eleven Italian Sub.
Pasa Bocas / Otros:
Anheuser-Busch Budweiser Beer, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g).
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
I wish beer and sun did that for me lol… nice work!!
09 ago. 21 por el miembro:
cindylynnwho
nice drop J-pop! nothing better than beer and sun getting you there!
09 ago. 21 por el miembro:
br_e_co
WTG! Nice drop...God bless you.
12 ago. 21 por el miembro:
donniemae
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