Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 76,69g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Zanahoria, Jitomate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate, Bistec de Res. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verdura Hervida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Pastel de Queso, Gamesa Galletas Marias, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nuez. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de J.NellyMel
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