Diario de Linamgomez, 21 jul. 21

Control nutricional
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
1318 kcal Grasa: 77,70g | Prot: 87,83g | Carbh: 67,90g.   Desayuno: Huevo Cocido, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda. Almuerzo: Aguacate, Aceite Vegetal, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco, Latti Crema de Leche, Ensalada Mixta. Cena: Sopa de Huevo Estrellado, Colanta Queso Campesino, Pan, Aguacate, Aceite Vegetal, Huevo, Plátano Verde, Papa Cocida, Arroz Blanco, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Deja Mu Yogurt Griego con Dulce de Coco, Kai Jamón de Cerdo Snack, Capuchino. más...
2427 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Linamgomez


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.