Control nutricional
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 77,70g | Prot: 87,83g | Carbh: 67,90g.
Desayuno: Huevo Cocido, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda. Almuerzo: Aguacate, Aceite Vegetal, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco, Latti Crema de Leche, Ensalada Mixta. Cena: Sopa de Huevo Estrellado, Colanta Queso Campesino, Pan, Aguacate, Aceite Vegetal, Huevo, Plátano Verde, Papa Cocida, Arroz Blanco, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Deja Mu Yogurt Griego con Dulce de Coco, Kai Jamón de Cerdo Snack, Capuchino. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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