|
Еле сдержалась вчера, чтоб не слопать чего лишнего...🤤 А потом ещё и уснуть не могла до 4х утра😣 Жесть
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 95,82g | Prot: 181,19g | Carbh: 256,54g.
Desayuno: Яичный Белок, Яичный Желток, Черный Хлеб Отруби Ржаные, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Almuerzo: Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Cena: Серышевский Топленое Молоко, Витебское Молоко Творог Домашний 4%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Орехомания Лесной Орех, Груша, Чай. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|