Diario de EASAVA, 22 ago. 21

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Pequeños avances ….

Peso 79.7kg
IMC 29.3 = sobrepeso
41.4% de grasa corporal
25.9% de masa muscular
1518 RM ( no sé que es 😁 , pero si baja mi peso baja esta cifra )
53 edad metabólica 🥴 ( 5 años más de mi edad cronológica )
48 edad cronológica
Grasa visceral 8

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:

564 kcal

Grasa: 33,83g | Prot: 39,12g | Carbh: 27,90g. Desayuno: Chilaquiles, Frijoles Refritos, Tostadas, Queso Añejo, Aguacate, Huevo Frito. Almuerzo: Morey's Salmón Rosado Salvaje del Pacífico Marinado. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

RM. son las calorías que tu cuerpo consume en reposo, así que se dice q debes comer menos de esas calorías para q tu cuerpo empiece a consumir las que tiene de reserva.

22 ago. 21 por el miembro: fabynutricion24

Ahhhh ok ok , sería el metabolismo basal ?

22 ago. 21 por el miembro: EASAVA

Si es el metabolismo basal.

22 ago. 21 por el miembro: fabynutricion24

si tienen sobrepeso, pero tu puedes llegar a tu meta

22 ago. 21 por el miembro: draalepedraza

Cómo sabes todos estos datos??

22 ago. 21 por el miembro: FabiolaZap

🤔. @ alergología......SOLO POR CURIOSIDAD. EL DATO DE MASA MUSCULAR ESTA EN PORCENTAJE O EN KILOGRAMOS NETOS....... ☘️

22 ago. 21 por el miembro: DANTE HDZ

FabiolaZap los datos me los da la báscula que tengo en casa

23 ago. 21 por el miembro: EASAVA

Dante Hdez el dato es en porcentaje

23 ago. 21 por el miembro: EASAVA

DE ACUERDO. GRACIAS. 🍀

23 ago. 21 por el miembro: DANTE HDZ

Que báscula ocupa? Muchas gracias

23 ago. 21 por el miembro: MikeyBond

Uso la báscula Omron , la compré hace años en Costco , pero la venden en muchos lugares no solo ahí . Registra tu historial.

24 ago. 21 por el miembro: EASAVA


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