Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 139,31g | Carbh: 179,66g.
Desayuno: Здравушка Молоко 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Кукуруза Вареная, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Белакт Творог Обезжиренный, Яблоко. Cena: Огурец (с Кожурой), Минтай, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Pasa Bocas / Otros: Жареный Картофель, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Молоко 2%. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|