|
👀 Сегодня без завтрака 🥺 К 12ч поеду биоимпеданс делать, интересно, чё там покажет...
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2925 kcal
|
Grasa: 160,31g | Prot: 96,00g | Carbh: 313,43g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мёд, Ленивые вареники. Cena: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Насыщенное Ванильное Мороженое, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|