Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 87,70g | Prot: 217,10g | Carbh: 301,87g.
Desayuno: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Ligeritas Tortillas, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Nutella Crema de Avellana, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Almuerzo: Verduras al Vapor, Betabel, Arroz a la Mexicana, Bistec. Cena: Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Kellogg's Corn Pops, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Del Primo Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Nescafé Café de Olla . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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