Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 98,98g | Prot: 130,56g | Carbh: 244,53g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек. Cena: Красные Помидоры, Белый Город Йогурт Чернослив-Злаки, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Экомилк Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|