Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 121,59g | Carbh: 340,03g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Гречишный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белакт Творог Обезжиренный. Almuerzo: Магнит Каша Рисовая на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Полезнотека Чурчхела Ассорти с Фундуком. Cena: Яблоко, Пирожникофф Зефир "Клубника со Сливками", Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|