Diario de John10251, 20 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2014:
2626 kcal Grasa: 122,66g | Prot: 158,75g | Carbh: 231,74g.   Desayuno: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Great Value Turkey Breakfast Patties, Cooked Egg White. Almuerzo: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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