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Excelente ya vamos subiendo de peso... 😂 😂 🤣
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 99,79g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Verduras al Vapor, Pay de Queso, Huevo Blanco Cocido. Almuerzo: Habas, Clemente Jacques Aderezo César , Espinacas, Lechuga, Verduras al Vapor, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Similares Zero-Carb Protein. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de J.NellyMel
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