Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3061 kcal
|
Grasa: 124,99g | Prot: 149,29g | Carbh: 329,89g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Almuerzo: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Cena: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Огурцы Маринованные, Slasti Мини-Карамель , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Елена, вот вроде ты с дефицита ушла, и вес уходит... чудеса 😄
14 sep. 21 por el miembro: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Да не, не уходит, это вода туда сюда бегает) Пара дней до начала цикла, всё болит, всё ноет. Вчера плюс на весах был, залило, сегодня ушла вода. Вышла из дефицита на поддержку в конце августа, прибавила сразу 2кг как обычно, так вес и держится в рамках 63,5кг +/- вода ~1-1,5кг. Эту неделю ещё и не тренируюсь, восстанавливаюсь)
14 sep. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|