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por fin después de algún tiempo volví a bajar ya falta muy poquito para llegar a mi objetivo 😃
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 81,94g | Carbh: 290,69g.
Desayuno: Pambazo, Pambazo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Doña Chonita Mole Verde, Tostadas, Tostadas, Tostadas, Nescafé Clásico. Almuerzo: Cariocas Tostadas, Pozole. Cena: Kellogg's Corn Flakes Original , Alpura Leche Light, FUD Jamón de Pavo Virginia, FUD Jamón de Pavo Virginia, Chilchota Queso Panela, Bimbo Cero Cero Multigrano, Elote. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamela marin
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