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😂 🤣 😂 🤣 😂 🤣 Y yo creyendo que ya había subido de peso... Todo fue tránsito intestinal tapado... 😂 😂 🤣 😂.
Se supone que debí de haber subido 3 kg. 😂 😂 🤣 Y sólo subí 1 kg. 😂 😂 🤣
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 139,66g | Carbh: 282,59g.
Desayuno: McCormick Aderezo de Mayonesa , Verduras al Vapor, Birote, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Almuerzo: Espaguetis, Verduras al Vapor, Crema de Leche, Cueritos, Panela, Picadillo. Cena: Verduras al Vapor, Crema de Leche, Jitomate, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Costeña Tamal Dulce . Pasa Bocas / Otros: Plátano Maduro, Fresas, Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, 82 Hydrolyzed Proteina Zero Suero de Leche . más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
no olvides beber agua, ayuda mucho para que salga todo 😸
21 sep. 21 por el miembro: may.dotton
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me pasa seguido jajaj pero no yo no me asusto ya solo hago lo que tengo que hacer y listo se va esos gramos jaja😅😅🤣🤣🤣
21 sep. 21 por el miembro: yane1985
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may.dotton... El problema radica en la constitución de tus intestinos no siempre es lo que consumes... Me decían que era por falta de fibra, por agua, estrés, harinas refinadas, etc. Simplemente en ocasiones tus intentos no trabajan correctamente y eso me sucede... Tomo probioticos, té laxante. Porque de la contrario duraría hasta 3 días sin evacuar... 😂 😂 🤣
22 sep. 21 por el miembro: J.NellyMel
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yane1985... Lo se... 😂🤣😂🤣🤣
22 sep. 21 por el miembro: J.NellyMel
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J.NellyMel pense que era la unica con ese problema.. 😔🥺🥺
22 sep. 21 por el miembro: yane1985
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