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23 sep. 21
Diario de adefwebserver, 23 sep. 21
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😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2021:
2226 kcal
Grasa: 120,96g | Prot: 91,27g | Carbh: 172,41g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Banana Bread, Croissant, Croissant.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, N!CK’S Keto Snack Bar.
más...
2947 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Yeah, baby! Have a terrific weekend!
24 sep. 21 por el miembro:
jimmiepop
How are you? Glad to see you again.
24 sep. 21 por el miembro:
HCB
@jimmiepop, @HCB - Thanks! Yeah I am only weighing once a week, but, I am logging all my food every day :)
24 sep. 21 por el miembro:
adefwebserver
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