Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2011
|
116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 31,74g | Prot: 201,80g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: yoplait fat free peach yogurt, baby carrots earthbound farms, Organic Apple Slices. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: ken's light caesar dressing, vegetable medley, chicken breast, shrimp. Pasa Bocas / Otros: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. más...
|
|
3882 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cybex 40 mins L3-4
Curls 20# 20-18-15
15 mar. 11 por el miembro: TofuPhobic
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|