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¡¡Mañana es martes de pesarme!!
Me pregunto si algún día dejare de tener esta sensación de estrés por enfrentarme con la báscula.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 86,57g | Carbh: 184,51g.
Desayuno: ART Gelatina sin Azúcar , Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Avena. Almuerzo: Toronja, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Aguacate, Pechuga de Pollo. Cena: Betabel, Jícama. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Come Verde Camote Horneado, Cerezo Mazapán Light. más...
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602 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
ES NORMAL; ES LA NECESIDAD DE SABER SI ESTAMOS EN EL CAMINO CORRECTO. SUERTE☘️
27 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Bonita noche y saludos, @Dante ☺️
27 sep. 21 por el miembro: erika_aem.
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GRACIAS. IGUALMENTE. ✌️☘️.
28 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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si, la vas a dejar de tener cuando por mas que te sigas tu dieta y ejercicio al 100% veas la bascula y no bajes nada, yo he bajado 30 kg en 9 meses y lo mas complicado de eso ha sido no decaer a causa de eso, dar todo de ti y quedarte donde mismo es muy frustrante, pero solo es cuestion de no darle mucha importancia al peso, ahora se lo doy a las medidas, a la ropa etc. animo
28 sep. 21 por el miembro: AlexisCabrera04
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No te estreses tanto en lo que más nos debemos fijar es en las medidas ermoza aveces podemos pesar más por la masa muscular ánimo !!! Dejemos un rato en paz la báscula ❤️👸🏻
28 sep. 21 por el miembro: liizz_lozano
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Creo que todo tenemos eso amiga usted échele ganas
28 sep. 21 por el miembro: josue m ledesma
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Hola! No te peses, toma otros factores en cuenta mide tu cintura y tus caderas, Tómate fotografías Y si te quieres pesar alarga más el tiempo no sé cada 3 o 4 semanas
28 sep. 21 por el miembro: monzerrat.
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Tranquila! Verás que te irá bien 😊
28 sep. 21 por el miembro: JaressyRdz01
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Tranquila todo con disciplina se puede
28 sep. 21 por el miembro: Angel_fitnes.
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Peso Histórico de erika_aem.
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