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Hoy fue martes de enfrentarme con la báscula y no me sentía tan estresada como las semanas pasadas, he intentado disfrutar el proceso de perder peso, he intentado aprender acerca de alimentación y ejercicios pero sobretodo he intentado mejorar mi relación con la comida.
Descubrí que baje 2.4kg 🙌🏼😊
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 88,28g | Carbh: 119,21g.
Desayuno: Pan de Elote, Silk Leche de Soya , Fresas, Espinacas, Cebolla Morada, Hígado de Ternera. Almuerzo: ART Gelatina sin Azúcar , Alpura Crema, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: NJOY Stevia, Royal Polvo para Hornear , Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano Macho, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Golmex Mini Choko Obleas. más...
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391 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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