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ate 3000 calories yesterday. 2000 at dinner. I feel a bit out of sorts, but a clean day and some exercise should fix that.
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 133,56g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. Cena: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Costco Ciabatta Rolls, Tomato Sauce , Barilla Veggie Rotini, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
what did you eat for 2000 calories in one meal?
11 oct. 21 por el miembro: marpingo21
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Half a 12" pizza, 6 wings, a chicken caeser salad, bread pudding, ice cream and a beer 😳
11 oct. 21 por el miembro: Siegels
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11 oct. 21 por el miembro: marpingo21
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So very easy to do! Hope you enjoyed it and had a better day today.
11 oct. 21 por el miembro: jengetfit123
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Ah yes, been there done that. 🍁
12 oct. 21 por el miembro: shirfleur 1
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