Diario de br_e_co, 14 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:

1690 kcal

Grasa: 108,21g | Prot: 79,55g | Carbh: 103,79g. Desayuno: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Cena: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries. Pasa Bocas / Otros: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. más...

2397 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 50 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

50 Seguidores Apoyo

Comentarios

Doing great! Hope you are well!

14 oct. 21 por el miembro: davidsprincess

Fantastic loss B!! 🌟🌟

14 oct. 21 por el miembro: yogagoddess186

Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍

14 oct. 21 por el miembro: br_e_co

Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼

14 oct. 21 por el miembro: br_e_co

nice job 💛

15 oct. 21 por el miembro: matheu12

Thanks, matheu!

15 oct. 21 por el miembro: br_e_co

Wow - great maintenance!

15 oct. 21 por el miembro: HCB

Thanks for your support, HCB!

15 oct. 21 por el miembro: br_e_co

Thanks, mermee! 👍💪🏼

16 oct. 21 por el miembro: br_e_co

Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁

19 oct. 21 por el miembro: shirfleur 1

Hey Shir! Thank you!

19 oct. 21 por el miembro: br_e_co


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