Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 31,85g | Prot: 89,81g | Carbh: 175,42g.
Desayuno: Alpura Leche Light, La Merced Frijol Negro Querétaro, Bistec de Res, Verduras al Vapor, Nopal Asado, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Plátano Dominico, Espagueti con Calabaza de Invierno, Albóndigas de Carne de Cerdo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, Albóndigas de Carne de Cerdo, Albóndigas de Carne de Cerdo. Cena: Papaya, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Chilchota Queso Panela, FUD Jamón de Pavo, FUD Jamón Americano, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Cero Cero Multigrano, Gamesa Mini Mamut, Mandarinas. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pamela marin
|