Diario de TofuPhobic, 18 mar. 11

Perfil de TofuPhobic | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2011

116,2 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg. Aún para ir: 34,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2011:

1409 kcal

Grasa: 24,29g | Prot: 99,45g | Carbh: 196,69g. Desayuno: baby carrots earthbound farms, krogers lite blueberry yogurt, yoplait fat free peach yogurt. Almuerzo: HEALTHY CHOICE CHICKEN TERIYAKI. Cena: healthy choice fudge pop, Chipotle Black Bean Burger, turkey burgers kirkland signature, restaurant hamburger bun. Pasa Bocas / Otros: YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT. más...

3858 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Cybex 40 mins L3-4 Curls 20# 20-18-18

19 mar. 11 por el miembro: TofuPhobic


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de TofuPhobic

Ver la Historia Completa

Diario de TofuPhobic, 18 mar. 11

Enviar un Comentario

Peso Histórico de TofuPhobic