Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2011
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 142,13g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: fat free cottage cheese, Organic Apple Slices, yoplait fat free peach yogurt. Almuerzo: lean cuisine grilled chicken and penne. Cena: antipasto, mozzarella cheese, veal chop, pinot noir. Pasa Bocas / Otros: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS, bare fruit dried apples. más...
|
|
3494 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cybex 20 mins L3-4
BP 25# 20 x 3
Flies 15# 20-18-18
20 mar. 11 por el miembro: TofuPhobic
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|