Diario de elena.kurzina, 28 oct. 21

😁 Жеееесть))) Ну да ладно, до 70кг не волнуюсь, скину. Сейчас важно силовые показатели восстановить.

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2186 kcal

Grasa: 68,53g | Prot: 118,74g | Carbh: 279,76g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Almuerzo: Essen Конфеты Доярушка, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 15%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Cena: Маска Цитрончик , Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Яблоко Красное. Pasa Bocas / Otros: Лента Кальмар Копченый, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Рот Фронт Конфеты Картошка. más...