Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 159,05g | Carbh: 289,69g.
Desayuno: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Jitomate, Cebollas, Clara de Huevo, Evolution Isolate Protein. Almuerzo: Plátano, Miel, Mangos, Aguacate, Atún Fresco, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Cena: Plátano, Lala Leche, Tomates, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Bimbo Pan Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero. más...
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peso estable
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