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Good morning fat secret got that scale moving in the right direction
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 106,60g | Prot: 99,90g | Carbh: 223,77g.
Desayuno: Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Egg, Aunt Jemima Quick Grits, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Almuerzo: Perdue Popcorn Chicken Bites, Salsa, Daisy Light Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Cena: Cauliflower, Flavored Rice Mixture, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Fuji Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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