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Down is good. Running again with my friend today. 2 1/2 weeks until the race.
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 58,70g | Carbh: 402,06g.
Desayuno: IGA hot cocoa mix, Crawford's Garibaldi Biscuit, Honey, Zurvita Zeal For Life. Almuerzo: Cowboy Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Zucchini Quiche. Cena: IGA hot cocoa mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Honey, Blueberries, Bob's Red Mill All Natural Whey Protein Concentrate, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Strawberries, Zucchini, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Rold Gold Pretzel Sticks, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Dried Apple. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Bicycling - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Down is very good! Congrats!
18 abr. 14 por el miembro: Kiki8123
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