Diario de sovick., 15 nov. 21

Me gustaría decir que solo fue músculo 💪🦵... Pero tmb es grasita 🥴 y líquidos retenidos o eso creo 😅

49 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1596 kcal

Grasa: 76,49g | Prot: 91,05g | Carbh: 140,81g.   Desayuno: Obela Hummus con Chipotle, Aguacate, Okko Galletas de Arroz con Quinoa . Almuerzo: CHEN Queso Panela, Obela Hummus, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Cena: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Wand's Soya Texturizada, Verde Valle Frijol Pinto Preparado, CHEN Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Okko Semillas de Hemp, Central Market Crema de Cacahuate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. más...