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Actualizar está nota al rato, el peso y el desglose de grasa corporal corresponden al 9 de Abril de 2014.
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 190,94g | Carbh: 332,15g.
Desayuno: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Huevo, Mead Johnson Nutrition Choco Milk, Musclemeds Carnivor, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Espinacas, Verduras Mezcladas (Congeladas), Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon. Cena: Salsa Roja, Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Café, Svetia Stevia, Nature Valley Granola Bars Oats'n Dark Chocolate. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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