Diario de Davidescriba, 17 nov. 21

No lo tomo
En cuenta !!….mucho curro …por fin empiezo hacer los ejercicios de pierna pautados

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3496 kcal

Grasa: 66,49g | Prot: 182,31g | Carbh: 543,99g.   Desayuno: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Copos de Avena, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Patatas Cocidas, Hacendado Burger Pollo Rural Gruesa. Cena: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Classic. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Patatas Cocidas, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Hacendado Atún al Natural, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. más...