Diario de Pers17, 29 nov. 21

Eso es bueno, o es malo?  

eso es malo... ☹️ la ansiedad en estos últimos meses me ha traído en caída libre con el peso y debo encontrar la forma de detenerlo, estoy a 2 libras de estar por debajo de mi peso saludable. 😞y esa no era la idea, no me he esforzado tanto por mi salud para ahora perderla en el otro extremo. 

Hola >> Creo que llegar a esos extremos no es saludable también. Ansiedad es porque el cuerpo necesita sus energías. Debes investigar cuál es la cantidad de energía que requiere tu cuerpo basado en el metabolismo Basal. La idea es gozar de salud, no sufrir por falta de alimentos, estos es, cantidad de calorías quemadas en el día vs cantidad de calorías que requieres al día. Si vas así, la tendencia es que te enferme = Malo.  

:(((( 

noooo, no te rindas. Tu puedes, es peligroso y poco saludable.  

Estoy luchando, chicos, créanme, luchando con todo mi ser. Ya fui al médico. Esto no me lo esperaba, también desarrollé piedras en la vesícula y eso también me dificulta comer. 😢 yo no quiero estar así de delgada, está no era mi meta. gracias por el apoyo 🙏🏻Dios les bendiga!