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33.1% bodyfat
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2354 kcal
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Grasa: 100,25g | Prot: 218,04g | Carbh: 158,34g.
Desayuno: WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Green String Beans, Mushrooms, Egg White, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Mushrooms, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Celery, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Taylor Farms Baby Spring Mix, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing. Cena: Whiskey, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Zipfizz Grape, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Pickled Cauliflower, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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