Diario de mountainman2, 13 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:

1512 kcal

Grasa: 66,18g | Prot: 72,70g | Carbh: 162,46g. Desayuno: Bananas, Tina's Frozen Burrito. Almuerzo: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Cena: Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Fuji Apples. más...

2732 kcal

Ejercicio: full body workout - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Hope you have a good week MM. 👍😊

13 dic. 21 por el miembro: _bec_ca

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13 dic. 21 por el miembro: mountainman2


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