Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 85,82g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Hacendado Yogomix. Almuerzo: Café con Leche, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mercadona Mini Chapata. Cena: Café con Leche, Pascual Nata Montada Azucarada, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Patatas Fritas, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Fresa, Calvo Paté de Atún Original, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Picos Integrales. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daferru76
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