Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 171,13g | Carbh: 158,54g.
Desayuno: Lala Crema Reducida en Grasa, Bolillo, Chata Frijoles Puercos, Chilaquiles, Bistec de Res, Gamesa Galletas Marias, Pan Dulce, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada. Almuerzo: Monteblanco Champiñones Rebanados, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Infinity Proteína, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|