Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 87,72g | Prot: 131,41g | Carbh: 282,84g.
Desayuno: Champiñones, Herdez Salsa Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Cena: Del Primo Salsa Verde, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, FUD Queso Manchego Rallado, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Jamoncillo, Coronado Obleas de Cajeta , Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Manzana Verde, Nescafé Dolca, Andatti Café Soluble, Cafe Punta del Cielo Chocolate Oaxaca (Cápsulas) . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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