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La mayoría de gente pregunta “¿como les haces para bajar de peso” y la respuesta es siempre; Discipline. Pero lo qué ellos quieren escuchar es un “ ¡Tome esta pastilla mágica! Si la tomas puedes comer tus porquerías de siempre, no hacer ejercicio, no tomar agua y dejar de dormir 8 horas y ¡WALA! Estarás delgada en menos de un mes”. Pero sabemos que no es realidad, entonces cuando les comentas lo que has hecho, se comienzan a desmotivar a mitad de tu explicación y terminar diciendo un ligero “Haber si lo hago”. Si la vida fuera así de fácil, si con tan solo una pastilla se pudiéramos estar en nuestro peso, créeme, no habría obesidad en este mundo.
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 57,85g | Carbh: 26,83g.
Desayuno: Pollo, Caldo de Pollo, Pierna de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). más...
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peso estable
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 Comentarios
así es, totalmente cierto lo que dices. yo solo empecé a caminar diezmil pasos al día y deje de comer pan y dulces y baje 5 kilos. ahora voy por más. pero es disciplina
12 ene. 22 por el miembro: angelique19121
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obesidad, diabetes e hipertensión, esa es mi motivación, pero para serte sincera creo que le di vuelo a la hilacha comiendo durante mis 43 años y ahora que ya veo las repercusiones (y no quiero morir) me estoy apegando a mi tratamiento, a mi dieta y a pasar de menos de mil pasos (habian días que hacía como 400 🤦♀️) a caminar media hora con mi cachorrita, voy poco a poco pero ya estoy haciendo alrededor de 4000 diarios y me empujo para hacer más cada dia
13 ene. 22 por el miembro: Mirthza
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La pastilla milagrosa es "Levántate de la cama que nadie te va regalar nada"
13 ene. 22 por el miembro: fherli
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Peso Histórico de Ana___7
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