Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 181,64g | Carbh: 224,00g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Almuerzo: Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Bokados Semillas de Calabaza. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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