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Dejado la dieta y ejercicio totalmente estos 5 meses, los resultados son alarmantes, retomo el cuidado de la alimentación de nuevo
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1448 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 87,81g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Ciruelas Deshidratadas, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Leche Entera. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Cena: Tarta de Calabaza, Lechuga, Aguacate, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos, Sopes. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Entera), Branli Granola Baja en Grasa. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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