|
Todo cuenta 👍
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 46,88g | Prot: 75,58g | Carbh: 160,54g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Requesón, Bolillo, Huevo, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Avena, Nopales, Apio. Almuerzo: Guacamole, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tortilla de Avena Casera. Cena: Verde Valle Linaza, Fresas, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Verde Valle Linaza, Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Great Value Arándanos Deshidratados. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorepulido
|