Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 69,82g | Prot: 129,32g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fage Fruyo Cherry. Cena: Cucumber Salad with Vinegar, Monterey Gourmet Foods Chicken Mandu Dumpling. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Rotisserie Chicken, Alpine Lace 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Fage Fruyo Cherry, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Boar's Head Black Forest Deli Ham. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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