Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 65,28g | Prot: 169,97g | Carbh: 95,38g.
Desayuno: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Chicharrón. Cena: Bokados Semillas de Calabaza, Lala Crema Reducida en Grasa , Jitomate, Tortillas de Maíz, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Aguacate, Queso Fresco. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|